Historique de Sophro Harmonie Aubergenville

Sophros + logos = étude de l'harmonie du corps et de l'esprit.

Delphine Bertrand a découvert la sophrologie en 2003.

Enceinte de son premier enfant, elle a rencontré une sage-femme sophrologue pour préparer son accouchement. Ça a été une révélation.

Avec un accouchement maîtrisé grâce à cette discipline, sans plus d'appréhensions et de peurs, elle a décidé de rendre ses bienfaits un jour...

C'est en 2010 qu'elle décide, en parallèle de son activité professionnelle, de se former à la sophrologie pour se faire.

Passant du statut de pratiquante à celui de sophrologue 1 an plus tard, elle a d'abord travaillé en individuel.

Puis, Delphine a décidé de monter une association, à côté de son activité principale de formatrice, pour faire découvrir la sophrologie au plus grand nombre, être en contact avec les enfants et explorer de nouvelles thématiques à la demande de ses adhérents.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2020.

Malgré le virus du COVID19 vous vous êtes réinscrits en masse et tout était complet dès 14H. Merci.

L'association a décidé de remettre le matériel à ses fidèles abonnés et aux nouveaux dans la limite des stocks disponibles afin que chacun vienne avec son propre tapis/oreiller/plaid suite aux mesures sanitaires mises en place.

Les cours ont du être arrêtés en présentiel avec le confinement de novembre 2020 et malgré les gestes barrière et la distanciation mis en place.

Un groupe Whatsapp a été ouvert où je dépose des séances enregistrées, des audios et des petits messages pour maintenir le lien.

J'ai tenté des enregistrements avec caméra sur Youtube sur une chaîne privée mais tout le monde n'a pas de connexion pour en profiter.

Nous avons eu la très grande peine de perdre un fidèle adhérent qui mettait de la joie dans toutes nos séances depuis des années, Monsieur Bernard Grigy. Repose en paix Bernard.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2019.

Un très bon forum des associations avec les fidèles au poste dès l'ouverture pour se réinscrire. Merci de votre fidélité. Nos deux cours ont été rapidement complets.

Un cycle de 4 ateliers adultes sur les émotions a été mis en place le samedi.

Notre fidèle adhérente,Véronique Durand, a remplacé Samia Morsli au poste Secrétariat/Trésorie du bureau de l'association. Un grand merci Véronique pour ton aide sur la préparation des évènements et de l'administration post-inscription ;-)

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2018.

Un très bon forum des associations ce 09 septembre avec une interview d'une journaliste du courrier de Mantes et un article sorti le 12 septembre : pouvoir transmettre la sophrologie au plus grand nombre et donner des outils de gestion du stress pour retrouver son autonomie est notre objectif !!

Merci aux anciens d'avoir renouvellé leur inscription, notre premier cours est complet le lundi soir de 18h30 à 19h30 déjà.

1 atelier ENFANTS sur la Gestion des émotions sera mis en place aux vacances de la Toussaint.

1 atelier ADOS sur la Préparation aux examens est prévu également.

Nous organisons cette année un grand évènement TELETHON pour contribuer à la recherche des maladies rares. Tous les dons seront reversés à AMF Yvelines Ouest.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2017.

Une belle année avec un renouvellement des adhérents aux cours du lundi soir et de nouveaux horaires de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45.

Des bises aux nouvelles retraitées qui ont déménagé vers le soleil ;-) et plein de bonnes choses aux adhérents qui ont de nouvelles responsabilités professionnelles. N'oubliez pas de respirer par le ventre ;-)

En début d'année encore un atelier sur la Gestion des émotions, optimisé d'année en année pour rester au niveau des nouvelles découvertes sur le cerveau grâce à la recherche en Neurosciences.

En mai, j'ai eu la chance d'accueillir un nouveau groupe pour un nouveau thème : Découverte de la Méditation.

De beaux échanges, des temps forts, un goûter convivial pour se découvrir et des outils pour repartir continuer cette démarche à la maison.

Et une nouvelle secrétaire/trésorière pour notre association : Samia MORSLI

Bienvenue Samia et mille mercis de ton aide.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2016.

Une belle année qui démarre avec 3 ateliers en plus des cours du lundi soir.

Un super groupe est venu apprendre tout sur le lâcher prise en février. Des exercices collectifs par groupe de 3 ont permis de comprendre comment chacun fonctionnait et, en miroir, mieux se comprendre.

En avril, j'ai eu la chance d'accueillir un groupe sur la Gestion des émotions, vaste programme. Nous aurions pu tenir 2 jours ;-)

On s'est questionné, on a respiré, on s'est encouragé, des émotions négatives sont parties, des sourires et des rires sont venus.

En mai, nous aurons un atelier sur de la préparation mentale pour bien appréhender les examens.

Merci de votre enthousiasme constant.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2015.

2 cours au complet les lundis soirs avec des horaires amenagés 17h30 et 18h45.

Quelques hommes sont venus grossir nos rangs avec plaisir.

Des exercices en complément de la sophrologie pour découvrir et stimuler son corps autrement avec le yoga des yeux et des jeux hypnotiques, ont ravi les adhérents.

Une belle découverte de la sophrologie auprès des plus jeunes au centre aéré Arc en Ciel a eu lieu pendant les vacances de Pâques.

Un atelier Découverte a également été organisé pour une classe de CM1 à l'école Reine Astrid auprès de 26 élèves. Des enfants plus zen et tout sourire sont ressortis de cette chouette séance avant Noël.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2014.

Nous avons eu une salle à la Maison des Associations d'Aubergenville : Salle Besplas.

Un grand merci à la mairie qui me permet de faire partager ce puissant outil à plus de monde pour développer un mieux-être.

Deux groupes motivés et chaleureux ont ponctué cette année 2014/2015.

Nous avons terminé en beauté avec notre Assemblée générale de juin et notre "pot de l'amitié".

Merci à vous.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2013.

Création d'un groupe d'enfants sur le thème "Améliorer sa concentration" entre avril et juillet 2013.

Création de 4 groupes à la rentrée des classes : 

• Enfants : thème sur le sommeil et la pratique de la détente.
• Adultes : les 3 groupes vont évoluer à la demande avec en toile de fond la maîtrise de sa respiration et la gestion de ses émotions.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2012.

En 2012, Delphine a réalisé un stage auprès de la Gymnastique Artistique Féminine des Mureaux et a rencontré un accueil chaleureux pour préparer 20 jeunes filles entre 8 ans et 15 ans à la compétition. A la clé, concentration, maîtriser ses peurs et ses angoisses, se visualiser confiante lors de la compétition.

Les faits marquants de Sophro Harmonie Aubergenville en 2011.

 28 décembre 2011, la déclaration de l'association à la sous préfecture de Mantes la Jolie est enregistrée.